1 毛孔粗糙该怎么办好

毛孔粗糙一般反映出的问题是油脂分泌过剩阻塞毛孔或者是皮肤毛孔干燥、缺水。那么我们应该针对相应的问题对症下药。毛孔粗糙该怎么办好？一起看看吧。

1、多吃新鲜水果蔬菜，保持正常作息

遵循自然规律，如出而作、日落而息，让身体各个器官正常排毒，使身体正常代谢循环。新鲜水果蔬菜可以补充身体所需多种营养成分，保证营养得以吸收从而实现各个器官的供养和正常工作，毛孔也因此得到养护。

2、选用正确的护肤品，定时清洁皮肤

保持皮肤的清洁对皮肤的作用十分重要，皮肤清洁是一切皮肤护理的基础，如果清洁都没办法保证，就更不用提护理。其次，正确的维护皮肤毛孔的清洁液很重要，油性皮肤MM如果选用过油护肤品，会加重水油失衡导致毛孔粗糙哦。

3、及时补水，保持皮肤水分

补水!补水!补水!重要的事情说三遍，很多情况下只要皮肤毛孔不干燥缺水，脏东西就没办法趁虚而入，我们的毛孔也能保持正常的呼吸循环，毛孔就很难受到其他外界的影响。

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 2 毛孔粗糙的原因

1、毛孔油脂分泌旺盛：皮脂分泌旺盛的毛孔就像是一个活火山口，随时随地会让油脂爆发出来。这种毛孔粗大的情况通常伴随着粉刺与青春痘问题，常发于油性肌肤、青春期以及T字部位。

2、角质粗厚：熬夜、生活不规律、换季与受雄性荷尔蒙的影响，使得角质代谢速率不正常，粗厚角质堆积在毛孔周围，就会让毛孔变得粗糙，同时也容易被阻塞，导致形成黑头、白头粉刺，多出现在额头、鼻翼以及两侧的脸颊部位。

3、干燥、缺水：角质一旦吸饱了水，就会像吸了水的海绵一样膨胀起来，毛孔周围的细胞吸满了水膨胀起来，毛孔自然就会变得不明显;而肌肤表面缺水，角质层就会出现干燥、粗糙的外观，毛孔变得更加明显。

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 3 毛孔里面的白头形成原因

1、内分泌失调和消化系统问题。内分泌失调和消化问题是大多数痘痘生成的主要因素，治标更要治本，养成良好的作息习惯，饮食健康，如情况仍无改善，记得及时就医。

2、紧张压力。考试、升职、换工作、搬家、出国、结婚、还贷等等生活问题无形中造成巨大压力而不自知，而正是这种压力也会造成生理功能的失衡。

3、不健康的生活方式饮食习惯。睡眠质量底、失眠多梦，长时间处于高压疲劳状态，吸烟和过度饮酒，虽说一时之间的影响并不明显，但其破坏力不容忽视。

4、气候季节变换。皮肤由于季节的突然转换皮脂腺分泌的传导密码一时调节失灵，会造成短发性的痘痘，不过不必担心，如果处理得当几天就会消失。

5、药物刺激。如：口服避孕药、减肥药、催经药、或含有溴化物、碘化物的药品会刺激内分泌失调或引发毒素堆积形成所谓“毒性暗疮”。

6、不良的生活习惯。不注意头发、衣领的卫生;卸妆、洗脸不彻底;不护肤不补水防晒;被单被罩不常换洗滋生螨虫等，是诱发痘痘最常见但也最容易被忽视的因素。妈网提醒各位友友，注意细节，就会减少很多烦恼哦。

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 4 怎样预防白头的形成

1、饮食清淡，避免辛辣、油腻、过甜的食物

显而易见，以上禁忌有个共同的特点：刺激。不管对人还是对事还是对物，刺激，都不是一个好办法。过度地挥霍会加速结束的进程，然而对于有生命的物体，加速结束得进程并不是一件好事。

2、每天清洁皮肤

简单来说就是每天用洗面奶清洁皮肤和毛孔，一天两次。洗脸太过频繁会导致过度清洁，过犹不及。经过一晚上的新陈代谢，早上起床，油脂附着在脸部，应当进行清洁。晚上睡前皮肤经过一天的工作，吸收了很多脏东西并排除了部分的油脂，这时也应当清洁。

3、坚持运动

在运动的时候可以尝试一些幅度大和运动量大的，这样能有助于加快血液循环，促使体内的废物及时排出体外，使皮肤在不断排汗的过程中保持了毛孔的通畅，随后及时加以清洗，油脂和脏东西就没办法附着在我们的毛孔中。