1 早中晚护肤的技巧

早上洁面只需洗掉睡眠中自然分泌的皮脂以及前夜没能吸收掉的护肤品残留即可，此时，用手直接反复揉搓面部可能会造成刺激，建议用水泼的方式清洁。下面介绍早中晚护肤的技巧，希望可以帮助到各位。

清爽的早晨 上午8：00

早上洁面只需洗掉睡眠中自然分泌的皮脂以及前夜没能吸收掉的护肤品残留即可。此时，用手直接反复揉搓面部可能会造成刺激，建议用水泼的方式清洁。双手捧水，拍打在脸上冲洗。如果认为只用水洗脸不舒服，也可以使用质地轻盈的天然洁面产品清洗。

上班前，不论时间多紧急，一定要涂防晒霜，即使是短时间暴露在紫外线中。如若不然，长此以往，就会生成雀斑和黑点等。要记得在外出前30分钟涂抹，如此才能发挥作用。

乏力的时间 午后2：00

冬天寒冷，所以室内的供暖设施一天都在运转。办公室内变得憋闷，皮肤也很干。尤其是除了中央供暖设备，有时也会使用个人暖炉用品，补水形势更加严峻。

办公室内可以使用个人加湿器，或者放条湿毛巾。之后，时不时地使用喷雾补充一下水分。如果因为皮脂分泌而导致底妆脱妆严重，可用喷雾喷湿化妆棉或是纱布，放在脱妆严重的部位稍稍按压。轻轻拍打补水完毕后揭下，接着在该处补妆即可。

困倦的晚上 夜间10：00

不论再怎么困一定要洁面。如果不清除堆在肌肤一整天的妆容残留和废物的话，保准皮肤问题随之而来。将卸妆产品倒在化妆棉上，置于眼睛、嘴唇一分钟左右，轻轻按压擦掉。接着用卸妆油或者卸妆乳，之后使用洗面奶进行双重洁面。如果觉得麻烦，可以用多效合一清洁产品。

洗脸之后就要滋养皮肤了，可用简单的方法直接进入特级护理。很多人为了美白和焕活会吃维他命或是使用蕴含维他命的化妆品。但是，使用维他命化妆品，随着时间会发生褐变现象。

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 2 早间如何护肤

目的：消肿、醒肤、帮助后续彩妆妆容完整、防止外界皮肤伤害。

<洗脸>

晚上丢一块浸了冷开水的毛巾进冰箱冷藏室，早上起来除了油性皮肤以外，没有必要用洗面奶，温水洗一洗，拿出冷藏室的毛巾往脸上一盖，感觉到皮肤凉透了即可。洗脸醒肤消肿一步到位。

<润肤>

早间护肤不适合用太厚重营养的产品，因为如果你后续不化妆，太厚重了会沾灰冒油，如果你后续化妆，太厚重的产品会导致花妆。

A：大量的拍爽肤水，用量就是拍到皮肤感觉吸收不进去了那就好(别忘了脖子也要拍)。

B：保湿乳液，如果觉得皮肤会干就在乳液里滴两滴保湿精华。抹上脸之后还是拍，拍到吸收为止。

C：防晒/隔离：不管你化不化妆，看看现在这闹心的环境和空气，还是用上防晒霜或者隔离霜吧。虽然说书上的建议都是室内活动SPF15就够了，但是考虑到你们是不大可能勤快到白天补防晒霜的，所以，建议用SPF30左右，PA+++的防晒产品会比较合适。方法还是轻轻涂上脸之后拍开。

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 3 晚间如何护肤

目的：放松、清洁、养护、修复

<卸妆和清洁>

化了妆的当然要卸妆，没化妆的其实也需要，我们的肌肤每天要接触大量的外界污染刺激——汽车尾气、粉尘污垢，加上被强烈的紫外线照射，令毛孔分泌更多的油脂，皮脂和污垢混合在一起，更不易被洗净。不仅如此，汽车尾气属于脂溶性污染，一般的洁面产品很难做到彻底清洁。因此，无论是否化过妆，在任何护理之前，卸妆加洁面的双重清洁都是必需的。只有干净的肌肤才能更好地吸收护肤保养品。

<舒缓调理>

我们的皮肤细胞之间有大量的细胞间质，皮肤经过一天外界的摧残之后处于疲惫的状态，水分也会有所流失，而充足的水分可以提醒我们的细胞间质“该起来吃饭了”，进行舒缓调理步骤，有助于后续保养品更好的吸收。

产品选择：护肤品的保养顺序是分子越小的越放在前面，因此从舒缓调理的角度来说，不建议选择过于黏稠的高机能化妆水(黏稠的多半是增稠剂，不代表营养)，水就应该是水的状态。

要点：在洗完脸后趁皮肤还湿润马上上爽肤水。这样可以很很大限度的对皮肤进行保湿。

步骤：

先从下往上，从里往外涂上化妆水，反复拍打，按照你的年龄*10的次数就刚刚好， 可以用手，也可以用化妆棉。拍到弓起食指轻轻按压脸颊觉得有轻微的吸附感的时候，就表示化妆水拍到位了。

<眼霜>

从真正的效果来说，眼霜那就是个噱头，只要你的面部护理程序对了，大可不必花大把的银子去买眼霜，如果眼部有问题比如容易浮肿的话，可以用一支专门去眼部浮肿的眼霜这样早起的时候会不那么闹心，如果是眼角纹问题，一支重点抗皱浓缩精华全脸都可以用，包括眼睛。眼部真正需要的是专业的手法。

<锁水>

分子越大的东西皮肤越不好吸收，但是分子大的东西也是必须的，因为我们得依靠它来锁住之前辛辛苦苦补充进去的养分。因此轮到面霜上场。

步骤：将面霜放在掌心温热后，以从下到上，从里往外的手法轻轻按压至吸收。

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 4 护肤技巧分享

第一招：简单治疗青春痘 有青春痘困扰吗?到中药店去买决明子，在每天晚餐后泡来喝，隔日痘子就会消失，还可以让你的小腹平平,体重也减轻呢!

第二招：去角质 手肘膝盖部分在洗去污垢和老化角质，再擦上保湿乳液。后脚跟用滑石轻轻磨去变老变黑的角质，严重时可涂上凡士林用绷带覆盖一晚上。臀部在洗澡时或擦完乳液之后按摩，也可以去除一些黑渍。

第三招：牛奶面膜去皱兼美白 牛奶含有丰富的乳脂肪、维他命与矿物质，具天然保湿效果，而且容易被皮肤所吸收，能防止肌肤干燥，并可修补干纹，美容效果极佳，崇尚天然美容的你不妨试试。

第四招：吹风机有助清除脸部污垢 很都人不知吹风机除吹干头发外，仍有许多妙用。如：家庭摆饰用的人造花，一段时间后布满灰尘又不得用清水清洗可用吹风机小心吹拂，即可轻松完成!如：洗完澡，雾气充满浴室，镜面势必模糊，若要吹整头发时，可顺势举起吹风机除雾!

第五招：柠檬浴让皮肤更白晰 柠檬正值生产期，价格不贵，不仿常选购，平日将它切半挤成汁加冷开水加些糖饮用!挤过的柠檬皮暂勿丢弃，放在盥洗室，无论洗脸沐浴都让肌肤更幼嫩白晰呢!

第六招：有助玉手恢复柔润 做家务事或洗碗碟而致双手泛红且皱纹满布，可取精盐3茶匙溶入一盆温水当中，浸泡双手约5分钟，有助玉手恢复细白柔润;如要消除脚部疲劳，将脚泡在温的盐水中数分钟，再用冷水冲净即可。

第七招：隔夜茶能增长睫毛 将喝剩的茶水晾凉，在睡前或隔天清晨，利用棉花棒沾湿眼睫毛，可达到增长睫毛的功效，赶快试试吧!保证是最价又经济的“睫毛增长液”，如将使用后的茶包，热热地敷在眼部，也能去掉黑眼圈!

第八招：消除黑眼圈 a、将用过的茶包热敷在眼上，可消除黑眼圈喔! b、准备冷水及鲜奶跟卫生纸巾，先将冷水及鲜奶以1:1的比例混合，再用纸巾沾湿，贴在眼睛的下半部15分钟，就可以消除恼人的黑眼圈了!

第九招：常吃山药有益肌肤 山药富含薯蓣皂(天然的DHEA)，内含有各种荷尔蒙基本物质，有促进内分泌荷尔蒙的合成作用，作用于皮肤时，能促进细胞的新陈代谢、提升肌肤保湿功能并改善体质。