1 睡前正确护肤技巧

女生在睡前护肤的最重要的方式，就是敷用补水面膜的方法，这样不仅可以在人体进入睡眠之前，为肌肤做好美白的作用，而且还能够及时补充肌肤的水分。下面介绍睡前正确护肤技巧，希望这些内容对您有帮助。

一：补水面膜

女生在睡前护肤的最重要的方式，就是敷用补水面膜的方法，这样不仅可以在人体进入睡眠之前，为肌肤做好美白的作用，而且还能够及时补充肌肤的水分，同时可以让肌肤水嫩一整晚，就不会出现干燥甚至是引起脱皮的情况，所以睡前面膜是值得做的哦。

二：认真卸妆

女生在睡觉的时候，一定要卸完妆之后才能睡觉，因为睡觉的时候是肌肤修复的时候，要不断进行新陈代谢和呼吸作用，而妆点的残留会堵塞毛孔，这样就会形成肌肤出现更多的问题，所以在睡觉之前卸妆就是的护肤，睡觉的时候清爽的肌肤才最舒服。

三：涂抹眼霜

由于眼部肌肤是属于娇嫩的类型，所以晚上睡觉的时候，容易导致眼部肌肤出现干燥缺水的情况，所以女生一般在睡前要及时涂抹眼霜，这样可以有效帮助肌肤补水的作用，而且还能够防止夜间水分流失的可能，而且要注意的是，在涂抹的眼霜的时候，要避免揉捏肌肤，以防出现皱纹的可能

四：按摩肌肤

女生为了护肤一定要增加肌肤的弹性，而且按摩肌肤可以让肌肤的血液流动变得更加快，而且还会促进新陈代谢的的速度，这样是可以帮助紧致肌肤的效果，避免短时间内出现皱纹的情况，而且按摩的时候也要注意力度，以免导致肌肤松弛的情况。

五：喝杯蜂蜜牛奶

蜂蜜可以帮助肌肤美容的效果，而且牛奶也是可以助肌肤美白的功效，而且还可以帮助入睡，两者的混合，是可以当做是女生睡前护肤的好妙招，所以睡前能够喝上一杯热的蜂蜜牛奶，对于女生的肌肤只有好处，而没有任何的坏处，不信的话，你可以试试哦。

六：早点睡美容觉

其实我们把女生早睡称为美容觉，因为早睡是可以让肌肤变得更加紧致，而且睡觉之后可以让肌肤的水分和营养成分避免流失的可能，睡觉的时候是肌肤自我修复的时候，所以早点睡，肌肤修复的时间会更多，这样呈现出来的肌肤效果也就会更好，所以想要护肤，就要选择早睡。

 2 晚上护肤的正确步骤

卸妆完全清洗

忙碌了一整天作业以后皮肤也被厚重的彩妆憋得透不过气了，到了黑夜必定要完全进行清洗作业。回家以后必定要尽快卸装保证皮肤在睡前完全康复素颜的情况，给皮肤发明一个自我修正的疏通空间。

擦化妆水

将厚重的彩妆卸掉以后相同要给皮肤擦上化装水，及时调整脸部皮肤的PH值，可是此刻的化装水不宜运用带保湿成分或酒精成分的化装水。

定时养护

常常做面膜能够地改善皮肤情况，而黑夜睡觉之前即是敷面膜的最佳机遇。做面膜前要先清洗，并且不要涂改任何护肤品，在做完面膜以后再进行平时养护。在敷面膜时要留意，只需有规则地做面膜即可，不必天天都做。不然皮肤过分柔嫩反而更简略触发皮肤疾病。

擦乳液、美容液

为了保障皮肤耐久健康在睡觉之前要擦上乳液或美容液，可是这种护肤品不宜太早运用，由于运用得过早会逐步损失排泄油脂的才能，构成老化的开始。因而，能够在早期养成自然美肌是最佳的啦，尽量把运用化装品和各种护肤品的年限往后推移。

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 3 睡前美容护肤小窍门

睡前两小时不再进食进水

在美容睡眠人体，很多排毒器官进入排毒状态，如果不想第二天起床满脸水肿，请在睡前两小时停止进食进水，这样更让这些白天工作内脏拥有自己的休息时间，好好排排毒，这是睡前美容护肤的第一步。

仔细卸妆让肌肤一起休息

在外面奔波了一天，不管是有带妆还是素颜的，都要做好面部的清洁工作，不仅仅女生要做，男生同样要注意，要将残留在脸上的污垢洗掉，还脸部一个清洁，让肌肤也干干净净，好好睡个觉!

痘痘消毒抗炎工作不能怠慢

对于很多有痘痘困扰的爱美人士来说，一定要在睡前清洁完脸部之后，在痘痘患涂抹一些消毒软膏，或者是抗炎药品，切勿用手去挤压痘痘伤口，这样不仅容易照成痘痘难愈，更易留下疤痕!

睡前脸部运动抗老化

特别是女生在过了25岁之后肌肤开始走向衰化，在这个时候我们可以每天在睡觉之前，做一些脸部运动，用手轻抚脸部肌肤，由下巴自至太阳穴，往上刮;眼部也是如此，由鼻翼两侧向太阳穴向上刮;额头，是由中间往两侧刮。以上动作在睡前可以重复几次，是配以乳液等保湿护肤品，效果更佳。

尽量在十二点之前睡觉

由于现在很多人都需要第二天早起上班，最完美的美容觉时间是在十点开始，但是很多人都没有办法做到这一点，为此尽量在十二点之前睡觉，每天保证6-8个小时的睡眠时间，这样有助于身体休息，充足的睡眠有助于焕发肌肤的完美水嫩光泽。

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 4 夜晚护肤的注意事项

注意事项一：夜晚是皮肤修护黄金时刻!

夜晚是人的皮肤细胞最活跃的期间，这时，最适合用弥补水分和养分，所以天天在做好完全的皮肤清洗后，先拍上有的保湿功用的保湿水。 运用办法，必定要悄悄敲打，这么才有利于脸部的吸收水分，和激活脸部沉睡着的细胞，然后要害的是要做眼部的修护了，这可是30几岁女性的最主要的抗老化环节。

注意事项二：黑夜护肤

实际上30岁摆布的女性的皮肤养护，重中之重即是“黑夜护肤”，就像许多的成功人士，他们之所以成功即是应了“有利地势，有利地势，人和”，用最佳的，最有用简略的办法，和最适合你的皮肤养护的护肤品，在皮肤最适合养分吸收的最佳时刻，捉住这个三点，来进行皮肤的修护养护，作用就会特别好。

干事要做到点子上，以点带面，你就会青春永驻，即便是到了30，40岁，仍然具有年青美貌，就不会是痴人说梦，试想一下，一个女性能年青20岁，你的人生就又多了20年的精彩，这么的人生才会更有质量!

注意事项三：抗老眼部修护重中之重

最简略泄漏年纪的即是眼部，所以要年青20岁，就得把眼部养护好。眼部精华液，所含成分最佳是纯植物抗老化精华，水质的，不必忧虑油脂过多构成的恼人的脂肪粒。悄悄地拍上后，临睡再贴上能够修护一整夜的眼部+脑门的三点式--双头蛇祛皱贴，这种办法对去皱纹和避免变老很管用哦。

注意事项四：脸部修护

黑夜养护皮肤，洁面后，拍好水水，眼部精华后，趁着皮肤还很湿润，再拍上的保湿乳液，记住，护肤关键，必定要悄悄的拍，直至完全吸收，办法上要依照皮肤的纹理尽量的向上拍和按摩，由于人的皮肤会跟着地心引力，逐步的跟着年月相下，构成松懈和老化景象，所以无论是洁面仍是拍化装水，都要顺着皮肤的肌理向上拍和按摩，这么，简略的养护程序后，就能够放心的大睡了。