1 如何给婴幼儿选择防晒霜

如何给婴幼儿选择防晒霜?跟成人相比，宝宝在夏季更需要防晒!因为宝宝的皮肤发育还不健全，耐受能力比较差，如果没有做好防晒措施，长时间暴露在夏日高温日光中，宝宝的皮肤就很容易被紫外线灼伤，出现变红、发热，并产生疼痛感等“日光性皮炎”的症状。严重者，还可能出现皮肤起疱、发烧、打寒颤、头疼和周身不适等症状。所以，夏季给宝宝做好防晒很重要。

一种是物理类防晒霜：物理类防晒霜含有氧化锌、氧化钛等成分，就像是给皮肤上安装了一面镜子，可以有效将紫外线折射、反射和散射出去，避免了紫外线对皮肤的损害。而且这类防晒霜对皮肤刺激比较小，比较适合宝宝使用。

另一种是化学类防晒霜：这类防晒霜能将紫外线过滤出去，但是紫外线吸收到一定的程度，防晒效果就弱了，而且化学类防晒霜中的防晒剂对皮肤有一定的损害，能让宝宝出现过敏或皮炎等不良反应。

所以，家长为宝宝选择防晒霜时，应选择物理性防晒霜。如果户外活动的时间不是很长，防晒指数选择15的。一般来说，人的皮肤能顶住15分钟左右的日晒，15分钟之后皮肤就会有反应，因此以此作为防晒指数的一个基本单位。SPF15是表示涂上防晒霜后皮肤抵抗紫外线的时间增加15倍，即225分钟(3小时45分钟)。

家长还需要注意的是，现在市场上防晒产品五花八门，妈妈们要注意选择婴儿专用的，而且不要选择喷雾防晒霜，因为在使用喷雾式防晒霜的过程中，很有可能使宝宝误吸入体内，进而刺激肺部，对健康不利。

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 2 防晒方法一

多吃水果

被称为“水果之王”奇异果是所有水果中营养成分最丰富、最全面的水果，更是含维生素C最丰富的水果，想美白的MM就多吃奇异果。但要注意的是奇异果性寒，脾胃虚寒者少吃，吃完后不要马上喝牛奶或者吃其他乳制品。

杏仁粉或薏仁粉加牛奶

用杏仁粉或薏仁粉加牛奶是最有效的美白方法，杏仁粉要熟的甜杏仁。不过体寒的人不能只吃薏仁粉，需要搭配红枣或红豆粉。

多喝柠檬水

柠檬水是夏季最常见的美白祛斑法，要注意的是不能将柠檬水代替白开水长期饮用，也不能直接用柠檬汁浸泡面膜纸来敷脸，要先把柠檬汁加纯净水稀释之后才敷脸。

定期去角质

每周定期去角质是美白的基础，角质层太厚保养品无法吸收，去角质也不能太频繁，一周1到2次即可。

防晒产品必不可少

夏季做好防晒工作穿是关键，最简单的防晒方式就是打伞、戴太阳帽、戴墨镜。最重要的是使用防晒产品，出门就要擦防晒指数高的防晒霜。

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 3 防晒方法二

一：防晒是最有用的美白抗老方法

紫外线会穿过皮肤皮层，直达真皮层，导致胶原蛋白流失及晒斑的产生，特别是30+年龄，新陈代谢减慢，日晒对肌肤的伤害越来越明显，想要美白抗老，关键就是防晒。

二：使用高倍娄防晒霜不能安枕无忧

想要让防晒霜达到标示的防晒能力，用量应是1平方厘米的皮肤上则涂上2mg的防晒霜，但事实上很少人在使用防晒霜时很少达到这样的用量，自然也难以达到防晒效果，所以，长时间在室外，应在每小时补涂一次防晒。

三：防晒霜需要卸妆

使用防晒霜后其实是需要卸妆的，以避免在肌肤上残留而引起色素沉着，特别是具有修颜的效果的隔离霜、BB霜，必须一定要卸妆。

四：配合内防晒

除了外涂防晒霜，从内强化肌肤，可增强抵抗紫外线的抵御力，这样才能让防晒效果更好，在夏季多吃番茄、胡萝卜等含有茄红素及胡萝卜素的食物，可减少自由基的伤害，起到内防晒的作用。

五：科学涂抹防晒

科学涂抹防晒，才能让防晒效果更佳，涂抹时，取出一枚一元硬币，然后轻点在额头、两颊、鼻尖、下巴上，然后轻轻涂抹开，如果涂抹在身体部位，可将防晒霜在肌肤上涂成一直线，再打圈涂抹开。

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 4 防晒方法三

全面防晒

强烈的紫外线是导致MM皮肤变得更黑的原因，本来皮肤已经黑的，千万不要“黑上加黑”啦!出门一定要做好防晒工作，遮阳伞或者帽子外出要带着，一定要涂厚一层的防晒霜，包包记得必备防晒霜。

使用护肤品

使用一些护肤品，即使是最平常的润肤液，要美白首先还是需要补水保湿。润肤乳不仅可以滋润肌肤淡化皮肤细纹，还可以有效地防止肌肤的老化，促进皮肤的自我修护，达到很好的护肤效果。美白产品可以晚上睡觉之前擦一次，让肌肤更好的吸收。

面膜美白

面膜是许多MM的最爱，敷张面膜可以让肌肤得到休息，同时也可以美白，美白面膜是很有效的渠道。红酒面膜、牛奶面膜都是美白面膜效果比较好的，坚持每周敷2-3次。也可以使用睡眠面膜，吸收效果好，不用洗也比较方便。