首先说的是，防身的基本前提就是不被对手伤害，起码能全身而退。但是对于格斗来说，一旦交手，实力很重要。旗鼓相当的话，随时可撤退，但是你的实力和对手相差太大，就起不到防身的作用。在这里告诉你一个真实的格斗知识，在武术里面本身没有哪一种功夫能克服哪一种功夫的说法，。简单来说，只要你够快，劲够大，你就可以战胜对手，反之就会被打败。纵观老虎，狮子，熊等凶猛动物，是人类难以用拳脚战胜的。它们的特点就是速度与力量共存的凶猛物种。再看看猴子，蛇，猫等这些动物它们的特点就是灵活，反应速度快，。除了大种蛇外，这几种动物的弱点就是力量小。作为格斗王者，速度与力量都需兼备。
　　
　　我们题归正传，你问练跆拳道能不能防身，答案是：可以。关键在于你练的怎么样！在这里顺便啰嗦几句，跆拳道动作较为花哨，打击力量小，动作幅度太大，下盘不稳。这样的武术合适少儿练习，用于街头打架不行。也许有人会问我，跆拳道用于街头打架怎么就不行了？我来告诉你，不告诉你，恐怕你一辈子都不明白。首先街头打架，情况极其复杂，最关键的是地面不平，然而跆拳道不擅长拳法，腿法漂亮不假，但是幅度大，击打力量小，在高低不平的地面，往往还没打到对手，却把自己摔伤，要知道街头的地面大多是水泥地和石头掺杂的泥地，摔下去很容易造成伤害。
　　
　　在这里我真心奉劝想习武防身的朋友，要想用较少的时间练就实用的武术，那就去练（拳击，泰拳，散打）吧！
　　
　　以上三种按个人喜好选择，按街头格斗实用价值排序，拳击第一，泰拳第二，散打第三。
　　
　　这几种武术比其它武术都实用，训练容易上手，如果专业刻苦训练一年的话，你就比过去的你厉害多了。
　　
　　最后的忠告，武术是一项体育运动，可以健身防身，提高意志和自信，有效的改善个人精神面貌，改善身材达到健美的功效。练武是自我提高，而不是征服一切，因此武德很重要，千万不可惹事生非，否则后果不堪设想。