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18472316003关于拖延症，给几点薄见：
第一：先是心态
你并不是一个拖延症患者，这是心态，客观的说，每个人都有一些拖延，只是对于什么事件而已。所以先摆正自己的心态，不用刻意对号入座，否则可能会给自己心里暗示哦。
清晰的目标，这个清晰的目标给自己时间点，并不断地尝试在自己定的时间点没完成目标。
第三：专注
拖延习惯的人容易分心，容易被身边的环境而影响。希望你能学会专注在做那件是事的当下，尽量减少外部环境的干扰。方法上建议你用“番茄工作法”。
第四：立马去做
这是跨越心里障碍或者说拖延习惯的最有仪式感的一个步骤，而且会让你在完成事件后感到无比快感！
